Nedenleri
Depresyonun sebebini hiç kimse bilmemektedir. Beyindeki bazı kimyasalların dengesini kaybetmesi depresyonun nedeni olabilir. Bazı ailelerde daha sık görülür.Ayrıca şu durumlar depresif hislere neden olabilir:
• Sevdiğiniz birini kaybetmeniz
• Sağlık problemi
• Depresyona neden olan ilâç veya uyşturucu kullanmak
• Ameliyat olmak veya doğum
• Alkol almak veya uyuşturucu kullanmak
• Kontrol edemediğiniz çok fazla stres
• Hayatınızda büyük bir değişiklik yaşamanız 

Semptomları nelerdir?
Eğer aşağıda yer alan semptomlardan bir veya ikisi 2 haftadan fazla süredir günün büyük kısmında, ve her gün görülüyorsa, depresyonda olabilirsiniz:
• Kendini acınacak halde ve üzgün hissedersiniz. Ağlayabilirsiniz, gergin ve sinirli olabilirsiniz ve kolayca sinirlenebilirsiniz.
• Normalde hoşlandığınız şeylere karşı ilgisiz kalırsınız.
Majör depresyonun görüldüğü insanlarda, aşağıdaki semptomların en az dördüne rastlanır:
• Kilo kaybı ve iştahsızlık veya sık sık yemek isteği ve kilo almak
• Uyku problemleri ve çok fazla uyumak
• Halsizlik ve enerji azlığı
• Sinirli ve huzursuz olmak
• Cinsel soğukluk
• Kendileri hakkında kötü hisler veya suçluluk hissi
• Olumsuz düşüncelere sahip olmak
• Hatırlama güçlüğü
• Ölüm veya kendine zarar verme düşünceleri
Depresyonda olan kişiler bir suikast planlayabilirler, arkadaşlarıyla veya aileleriyle zaman geçirmek istemeyebilirler. 

Nasıl tedavi edilir?
Depresyonda olduğunuzda, kendinizle ve çevrenizdekilerle ilgili
yardıma ihtiyacınız var. Danışmana ve ilaçlara ihtiyacınız olabilir. Danışmanınız size ihtiyacınız olan desteği sağlayacaktır. Ayrıca sizin daha kontrollü olmanıza yardımcı olacaktır.
• Danışmanınız veya terapistiniz sizin çevrenize bakış açınızı farketmenize yardımcı olacaktır.
• Negatif düşüncelere ve hislere, nasıl ve neden sahip olduğunuzu öğrenebilirsiniz.
• Düşüncelerinizi ve hislerinizi değişterecek yolları öğreneebilirsiniz.İlâçlar, genellikle 3-6 haftada kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
• İlâçlara en az 6-12 ay devam etmelisniz. Böylece depresyonun geri gelmesini önlemiş olursunuz.
• Siz ve sağlık uzmanınız ilâçları bırakmaya hazır olduğunuza karar vermeden, kesinlikle ilâçları bırakmamalısınız. Zaman içinde doktorunuz ilâçların dozajını düşürecektir. İlâçları almayı birden bırakmak hiç iyi bir fikir değildir.
• İlaçları çok uzun dönem veya çok kısa bir süre kullanmanız gerekebilir.
Eğer tedaviye erken başlamışsanız, muhtemelen hastaneye yatmanıza gerek kalmayacaktır. Ancak şu durumlarda hastaneye yatmak iyi olacaktır:
• Kendinize veya bir başkasına zarar verme isteği.
• Evde yüzleşmek zorunda kaldığınız çok fazla problemin olması. Eğer evde çok fazla stresli veya telaşlı durumlar varsa, iyileşme zorlaşabilir.
• Kendi ihtiyaçlarınızı karşılayamıyorsanız veya evde sizinle ilgilenen kişilerin yetersiz kalması.
• Evde destek bulamıyorsanız. olumlu hislere sahip olmak zordur.

Kendime nasıl dikkat etmeliyim?
İlaçlarınızı alın ve doktorunuzla görüşmeye devam edin. Ayrıca;
• Hangi aktivitelerin sizi rahatlattığını keşfedin. Bu aktiviteleri yapın.
• Bir destek grubu bulun. Çok fazla yalnız zaman geçirmeyin.
• Aile bireylerinizle ve arkadaşlarınızla sohbet edin.
• İşinizle ilgili sorununuz olduğunda yardım isteyin.
• Eğer insanlar sizden çok fazla şey beklerlerse, onlarla aranıza mesafe koyun.

Şunlar da yardımcı olabilir:
• Sağlıklı yiyecekler yiyin ve daha az kafein alın.
• Alkolden ve uyuşturucudan uzak durun.
• Haftada en az 3 defa egzersizlere devam edin.
• Gece 6-8 saat uyuyun.
• Hergün rahatlamak için zaman ayırın.
• Stresli durumlarda, derin derin nefes alın.
• Sık sık hayatınızdaki iyi şeyleri düşünün. Olayların sizin lehinize olduğuna inanın.
• Problemlerle başa çıkmak için yeni ve daha iyi yollar öğrenin.

Doğum kontrol hapları veya diğer tür ilaçları kullanmadan önce:
• Eğer depresyon için ilâç kullanıyorsanız, doktorunuza haber verin.
• Daha önce depresyon tedavisi görmüşseniz, doktorunuza haber verin.
• Kullanacağınız ilâcın depresyonu daha kötü yapmayacağından emin olun.
Eğer depresyona girmişseniz ve kendinize veya başka birine zarar vereceğinizden korkuyorsanız, hemen doktorunuzla görüşmelisiniz.