| Anasayfa » Makale » Kişisel Gelişim |
Stresle Baş Etme: Stres Faktörleri Ve Stresle Başa Çıkma
Kategori: Kişisel Gelişim | Okunma: 1007
|
Değerlendirme: 0.0/0 |
|
Günümüzün en önemli sorunlarından biri de strestir. Gerek iş hayatında, gerekse özel hayatımızda yaşadığımız sorunların yanına bir de ekonomik sorunlar eklenince stres altında bulunma durumu da bu doğrultuda artmaktadır. Bugün birçok hastalığın kökenini oluşturan stres, çok ciddi fizyolojik ve psikolojik sorunlara sebep olmakla beraber, kişilerin sosyal, iş ve özel hayatlarını da olumsuz şekilde etkilemektedir. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan kişilerde daha fazla karşılaştığımız stres kökenli sorunların çözümünde kullandığımız psikoterapi ve hipnoterapi yöntemiyle, bu sorunların kökenindeki stres faktörlerini en aza indirgeme konusunda ciddi geribildirimler elde etmekteyiz. Yoğun iş temposu ve çalışma saatleri içerisinde farkında olmadan yüklendiğimiz stres, hayatımızın diğer alanlarına sıçramakta ve onları da etkilemektedir. Örneğin iş yaşantısı içerisinde ciddi stres yüklü kişiler, bu stresin yönünü aile yaşantısı içerisine çevirebiliyorken, aile yaşantısı içindeki bir stres faktörünün yönünü ise iş hayatına çevirebilmektedir. Durum böyle olunca, bu kişiler yaşamlarından zevk almamaya başlarlar, depresif süreç ise kaçınılmaz olmaktadır. Bunları takiben, yoğun baş ağrılar, takıntılar, gergin ruh hali, uyku bozuklukları, alkol sigara tüketimindeki artış, agresif davranışlar sergileme… vs gibi durumların içinde kendilerini bulabilmektedirler. Psikoterapi ve hipnoterapi ile bu kişilerle çalışırken, onların stres durumlarını en aza indirgemede etken ve etkili terapi seansları uygularken, amaçladığımız ilk hedef kalıcı çözümler bulmaktır. Bu aşamada hipnoterapi yöntemini devreye sokarak, danışanlarımızın bilinçaltlarına olumlu telkinler verilir ve kişiler stresle baş etmede yönetici mekanizma kendilerinin olmasını sağlarlar. Unutmamak gerekir ki, stres günümüzün en popüler ama bir o kadar da en ciddi sorunlarındandır. Bu sorunu ertelemek daha ciddi sorunlara sebep olabilir. |
İlginizi çekecebilecek diğer yazılar
|
| ||||
|
| ||||
|
|
(0) Yorum yapıldı. | |
Okyanus Rehberi
Son Eklenenler
| Hermann Hesse '&... Kategori: Dil ve Edebiyat 720 kişi tarafından incelendi |
 | Politeni kim buldu Kategori: Kim Buldu 1356 kişi tarafından incelendi |
 | Metrik Sistemi kim b... Kategori: Kim Buldu 1560 kişi tarafından incelendi |
 | Zeka Testini kim bul... Kategori: Kim Buldu 1553 kişi tarafından incelendi |
 | Patlayıcıyı kim buldu Kategori: Kim Buldu 1211 kişi tarafından incelendi |
 | Elektromıknatısı kim... Kategori: Kim Buldu 1460 kişi tarafından incelendi |
Benzerler
Popüler Olanlar
| Politeni kim buldu Kategori: Kim Buldu 1356 kişi tarafından incelendi |
 | Jeotermal enerji ned... Kategori: Alternatif Enerji 1543 kişi tarafından incelendi |
 | Genetik Sözlüğü Kategori: Genetik 1326 kişi tarafından incelendi |
 | Sivrisinekler neden ... Kategori: Hayvanlar Alemi 1227 kişi tarafından incelendi |
| Hermann Hesse '&... Kategori: Dil ve Edebiyat 720 kişi tarafından incelendi |
 | Hidroelektrik enerji... Kategori: Alternatif Enerji 1464 kişi tarafından incelendi |